تو رابطه جنسی مشکل داری؟راه حل اش رو نمیدونی؟
مشاوره روابط زناشویی یکی از بهترین اقدامات برای داشتن یک رابطه خوب و ایده آل است.یک ازدواج موفق به فاکتورهای بسیار متفاوتی بستگی دارد که یکی از مهمترین آنها روابط جنسی و زناشویی بین زن و شوهر است. بسیاری از زوج ها هستند که رضایت کافی از روابط جنسی خود ندارند، اما از گفتن این موضوع به یکدیگر خجالت می‌کشند.شاید به همین علت هست که مشکلات روابط جنسی بین زوجین بیش از حد معمول هست و مشکلات ناشی از روابط جنسی زیاد میباشد به طوری که زن و شوهر را از هم دور میکند و باعث سردی روابط میشود.
مشاوره جنسی و در کنار آن علم سکسولوژی یکی از بهترین روش ها برای بهبود و ایجاد ثبات در روابط جنسی بین زن و شوهر است. بسیاری از زوج ها حتی از وجود مشاوره جنسی اطلاعی ندارند و در برخی موارد همین موضوع به ظاهر ساده ممکن است منجر به جدایی طرفین شود.
همانطور که گفته شد روابط زناشویی نیاز به کسب اطلاعات کافی و مناسب دارد و علم سکسولوژی در راستای این مسائل بوجود آمده است. مشاوره مامایی لیلا علی آبادی با روشهای درمانی منحصر به فرد به شما کمک میکنه تا با یک مشاوره روابط زناشویی خوب یک رابطه ایده آل و خوبی را داشته باشید.
به زبان ساده علمی است که به مطالعه جنسیت و مسائل جنسی می‌پردازد. به عبارت دیگر علمی است که به بررسی جنسیت انسان، رفتارهای جنسی و جوانب مختلف آن از لحاظ روانی و فیزیولوژیکی اهمیت میدهد.
سکسولوژیست یا متخصص مسائل جنسی کسی است که وظایف متعددی را برعهده دارد. از جمله این کارها میتوان به آموزش مسائل جنسی، مشاوره جنسی، پژوهش در این مورد و راهنمایی زوجین را نام برد.
مردان و زنان از لحاظ جنسیت و فیزیولوژی بدن با یکدیگر متفاوت هستند. البته در برخی مجامع خصلت از برابری زن و مرد میشود، اما وقتی از مسائل جنسی خصلت خواهد شد این تفاوت ها بسیار واضح و آشکار هستند. اما متاسفانه برخی از زوجین توجهی به این تفاوت ها ندارند. بگذارید برخی از تمایزات جنسی بین مرد و زن را بشناسیم:
ابتدا با الگوهای برانگیختگی شروع میکنیم. مردان به سرعت تحریک میشوند و نسبتا سریع به ارگاسم میرسند، این برانگیختگی در مردان از نظر بصری و دیداری بسیار بیشتر است. تحقیقات انجام شده بر روی این مغز این مورد را اثبات میکند.
اما این برانگیختگی جنسی در زن ها کند تر رخ میدهد. همچنین زنان پس از رسیدن به ارگاسم تمایل دارند قبل از رها شدن، در سطح بالایی از برانگیختگی باقی بمانند. بنابراین جای تعجب نیست که رضایت واقعی و کافی زوجین از روابط جنسی خود یک چالش باشد. پس به هیچ وجه این تفاوت ها را حین رابطه نباید نادیده گرفت. در مشاور روابط زناشویی یا جنسی بیشتر به بیان این موارد پرداخته خواهد شد تا زوجین اطلاعات کامل را در این باره کسب کنند.
ساده ترین راه برای بهبود این چالش و مشکل که خیلی از زوج ها درگیر آن هستند، این است که ابتدا مردان بر روی لذت بردن همسرشان از رابطه تمرکز کنند و قبل از اینکه به ارگاسم خود توجه کنند، اول آنها را به ارگاسم اولیه برسانند. همچنین این نکته مهم است که مردان بدانند که چه چیزی به ارگاسم همسرشان کمک میکند. تحریک ناحیه کلیتوریس یکی از بهترین راه ها برای تحریک جنسی زنان میباشد، همچنین این تحریک اگر بصورت دستی انجام شود تاثیر مضاعفی بر برانگیختگی زن خواهد داشت.
فرد متخصص و مشاور حین مشاور روابط زناشویی، زوجین را از نظر روانشناختی و بالینی مورد ارزیابی قرار داده و به مسائل و مشکلات آنها خواهد پرداخت و در صورت نیاز راهکارهای درمانی مناسب را ارائه خواهد داد.
این ارزیابی تنها محدود به روابط جنسی طرفین نمی‌شود، بلکه میتواند مربوط به اتفاقاتی شود که در زندگی زوجین اتفاق افتاده و بر روی روابط آنها، بخصوص روابط جنسی تاثیر گذار بوده است.
به بیان جزئی تر، در مشاوره روابط زناشویی یا جنسی مانند هر نوع مشاوره دیگر، شما ابتدا به بیان مشکلات، تجربیات، نگرانی ها و احساسات خود درباره زندگیتان خواهید پرداخت و متخصص سکسولوژی یا درمانگر مربوطه، مکانیسم های مقابله ای لازم را برای کمک به بهبود مسائل و مشکلات شما ارائه میدهد تا در آینده بتوانید زندگی و روابط جنسی بهتر و سالم تری داشته باشید.
در جلسات ابتدایی مشاوره، متخصص بسته به شرایط دو طرف از شیوه های متفاوتی استفاده خواهد کرد. اما رایج ترین روش این است که در ابتدا درمانگر با هر یک از زوجین بصورت جداگانه صحبت کرده و سپس مشکلات آنها را ارزیابی میکند. به این دو نکته توجه کنید:
تمام موارد بالا به معنای تلاش برای ایجاد آرامش در زندگی شما و تشویق شما به تغییر است.
در صورتی که مشاور شما به اختلالی که منجر به یک بیماری شده مشکوک شود، شما را برای درمان به یک پزشک معرفی خواهد کرد.
موارد گفته شده مربوط به مسائلی است که حین مشاوره با شما مطرح خواهد شد. اما اصلا از کجا تشخیص دهیم که نیاز به مشاوره روابط جنسی خواهیم داشت؟ فهمیدن این موضوع ساده است. یکی از راه های تعیین اینکه به یک درمانگر مسائل جنسی برای مشاوره نیاز دارید یا خیر، این است که با خودتان تجزیه و تحلیل کنید که چه بخش های از زندگی شما تحت تاثیر احساسات قرار گرفته است.
اگر کیفیت زندگی شما به شدت تحت تأثیر اختلالات عاطفی و عملکرد جنسی شما و همسرتان قرار گرفته، بهتر است به یک متخصص مسائل جنسی مراجعه کنید و از او کمک بگیرید. به همین ترتیب اگر در روابط خود احساس کمبود صمیمیت و مشکل در برقراری ارتباط با شریک زندگی خود می‌کنید، که به یکی از جدی ترین نگرانی های شما بدل شده است، انجام مشاوره جنسی بهترین روش برای شروع حل مشکلات شماست.شما میوانید با ویزیت آنلاین مامایی به راحتی درمان بشید و بدون حضور در مطب کلیک کنید.
قطعاً می‌دانید که برای یک زندگی مشترک موفق باید اطلاعات خود را در جوانب مختلف بالا ببرید. یکی از مسائل بسیار مهمی که در زندگی افراد متاهل باید راجع به آن صحبت شود، روابط زناشویی است. زمانی که شما وارد دوران پس از ازدواج می‌شوید، شاید در وهله اول اطلاعات کافی نداشته باشید. به خاطر همین کمبود اطلاعات ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید. در نتیجه نکته‌ای که ما به آن تاکید داریم این است که از قبل آموزش روابط زناشویی را دیده باشید.
این آموزش را می‌توانید در جلسات مشاوره روابط زناشویی تجربه کنید. آموزش‌هایی که به شما یاد میدهد که در کنار رعایت نکات بهداشتی و اصولی؛ برای حفظ سلامت بدن خود و طرف مقابل تلاش کرده و باعث شوید که از زندگی و رابطه با همسرتان بیشتر لذت ببرید.
در جلسات آموزشی تمامی مواردی که یک آقا یا خانم باید یاد بگیرند تا بتوانند رابطه زناشویی جذاب‌تر و زیباتری داشته باشند، به طور کامل توضیح داده میشود. در نتیجه شما می‌توانید از این طریق اطلاعاتتان را بالا ببرید و نتایج مثبت آن را در زندگی خود و همسرتان شاهد باشید.
آموزش روابط زناشویی این مزیت را دارد که اگر در طول رابطه با مشکلی مواجه شوید، راحت‌تر بتوانید علت را پیدا کرده و آن را برطرف کنید. در اکثر اوقات هم اگر آموزش درستی دیده باشید؛ هیچ مشکلی را تجربه نخواهید کرد. زیرا با رفتارهای درست طرفین از تمامی مشکلات جلوگیری خواهد شد.
اختلالات جنسی چیست و چه انواعی دارد؟
شاید برخی از اختلالات جنسی که در ادامه خواهیم گفت مشکل شما نیز باشد. پس خوب به این بخش دقت کنید و درصورت یافتن اختلال خود در این بخش برای بهبود آن به یکی از مراکز مشاوره جنسی مراجعه کنید.مشاوره روابط زناشویی لیلا علی آبادی میتواند با بهترین راه حلهایی درمانی برای شما یک درمانگر عالی بشد. اما اصلا اختلال جنسی چیست؟
اختلال عملکرد جنسی مشکلی است که میتواند در هر مرحله از چرخه جنسی رخ دهد که از احساس رضایت از فعالیت اندام های جنسی جلوگیری میکند.
بطور معمول چرخه جنسی دارای سه مرحله برانگیختگی، سکون و ارگاسم است. اما نکته مهم اینجاست که زنان همیشه این مراحل را به ترتیب طی نمی‌کنند و اختلال عملکرد جنسی از همین جا آغاز میشود.
تحقیقات نشان میدهد که اختلال عملکرد جنسی در زوج ها رایج است اما معمولا افراد از صحبت کردن درباره آن خودداری میکنند. اما این موضوع یک اشتباه بزرگ است. چراکه با پیشرفت علم و وجود روش های درمانی و مشاوره ای متعدد بسیاری از مشکلات جنسی بهبود خواهند یافت. بنابراین نباید این مسائل را پنهان کرد و باید آنرا در مشاوره جنسی و با یک متخصص سکسولوژی مطرح کرد تا بهترین راه را به شما نشان دهد.
اختلال عملکرد جنسی بطور کلی به چهار دسته تقسیم میشوند:
بیماری ها و اختلالات جنسی چه افرادی را درگیر میکنند؟
اختلال در عملکرد جنسی میتواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه در افراد بالای چهل سال این اختلالات شایع تر است زیرا افزایش سن با کاهش سلامت جنسی مرتبط است.
علائم بیماری های جنسی چیست؟
در مردان این علائم عبارتند از:
در زنان عبارتند از:
موارد مشترک در هر دو جنس:
اما علت این اختلالات چه چیزی میتواند باشد؟
علت اختلالات جنسی میتواند فیزیکی و یا روحی باشد. که به بررسی هر دو مورد خواهیم پرداخت:
علل فیزیکی:
بسیاری از شرایط فیزیکی میتوانند باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد جنسی شوند. این شرایط عبارتند از دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات عصبی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های مزمن مثل نارسایی کلیه یا کبد و اعتیاد به الکل و سو مصرف مواد مخدر. علاوه بر این بیماری ها عوارض جانبی برخی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی میتواند تاثیر مهمی بر عملکرد جنسی بگذارد.
علل روحی و روانی:
اما ممکن است علت اختلالات جنسی شما فیزیکی نباشد. بنابراین به علل روحی توجه کنید. برخی از این علت ها عبارتند از استرس و اضطراب کاری، نگرانی در مورد رابطه جنسی، مشکلات زناشویی و اختلافات در زندگی، احساس گناه یا شرم در حین رابطه و مشکلات عدیده دیگر.
برخی از عوامل دارویی که میتوانند باعث این اختلالات شوند به این صورت میباشند:
خیلی از زوج‌ها با یکدیگر تفاهم دارند و از لحاظ رفتاری و اخلاقی هیچ مشکلی در کنار هم احساس نمی‌کنند اما در مورد روابط زناشویی هنوز نتوانسته‌اند به آن صمیمیت و گرمای مدنظر دست پیدا کنند و لذت کافی را در زندگی تجربه کنند.
در واقع شاید هیچ یک از دو نفر مقصر نباشند اما تفاوت‌های بدنی، سلایق و عقیده‌ها ممکن است که آنها را کمی دچار مشکلات روابط زناشویی کند. تنها فردی میتواند این مشکلات را ریشه‌یابی کند که در این زمینه تخصص داشته باشد. به خاطر همین است که ما توصیه میکنیم اگر در روابط زناشویی به هر دلیلی مشکل پیدا کردید، حتماً به مشاورین متخصص در این زمینه مراجعه کنید تا بتواند شما را راهنمایی کند.
خیلی از افراد با مزاج شناسی درمان میشوند و میتوانند علایق خود را به علایق همسر نزدیک‌تر کنند و هر دو لذت بیشتری از رابطه ببرند. به هر حال مسئله روابط زناشویی جزو پارامترهای بسیار مهمی است که نباید مشکلات آن را نادیده گرفت.
اگر شما بتوانید با تغذیه سالم، ورزش، مصرف آب به اندازه کافی، خوردن گرمی‌جات و سردی‌جات به اندازه متعادل، بدن خود را قوی و تقویت کنید و از هر لحاظ سلامت بدنی را ارتقا ببخشید، این موضوع میتواند روی رابطه جنسی با همسرتان هم تاثیرگذار باشد. در نتیجه هر دو لذت بیشتری از این روابط خواهید برد. ما تاکید میکنیم که اگر مشکلات روابط زناشویی داشتید، هرگز این موضوع را نادیده نگیرید و به مشاورینی مراجعه کنید که میتوانند شما را راهنمایی کرده و از سردرگمی نجات دهند.
همانطور که مشکلات شما در رابطه زناشویی باید ریشه‌یابی شود، درمان‌های مختلف هم باید توسط شما تست شود تا ببینید که کدام یک میتواند پاسخگوی بهتری باشد و زودتر به نتیجه برساند. اما اگر از همان اول به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر یک مشاوره رابطه زناشویی خوب باشید، همه چیز با سرعت بالاتری بهبود پیدا میکند.
مزیت مراجعه به مشاور این است که شما می‌توانید مشکلات خود را شرح دهید، وضعیت بدنی خود را تحت کنترل بگیرید، علایق خود را بشناسید و در مورد سبک زندگی سالم اطلاعات پیدا کنید. در کنار همه این‌ها اگر نیاز به درمان داشتید، آن را پیش ببرید.
با آگاهی در مورد مسائلی که برایتان بیان کردیم، مطمئن باشید که خیلی سریع‌تر به نتیجه می‌رسید و می‌توانید مشکلات روابط زناشویی را برطرف کنید. خوشبختانه مشاورین و پزشکان در این زمینه اطلاعات و آگاهی خوبی در اختیارتان قرار می‌دهند. در نتیجه اگر مشکلی در کار باشد، خیلی راحت با یک سبک زندگی سالم و تغییر بعضی از عادات می‌توانید آن را بهبود ببخشید.
اگر هم در بعضی از موارد نیاز باشد که هر یک از زوجین دارو مصرف کنند، هیچ جای نگرانی نیست. معمولا این داروها دوره مصرف دارند. مصرف این داروها دقیقاً طبق چیزی که پزشک برایتان تجویز کرده، میتواند شما را به نتیجه رضایت بخشی برساند و باعث شود که چنین مشکلاتی را دیگر تجربه نکنید.
در بعضی از شرایط هم ممکن است که پزشک و فرد متخصص ترجیح دهد که هم خانم و هم آقا هر دو نیاز به درمان دارند که در چنین شرایطی پروسه درمانی آنها همزمان با یکدیگر شروع خواهد شد و بهبود روابط زناشویی نیز تجربه خواهد شد.
درمان اختلالات جنسی
اختلالات جنسی مانند واژینیسموس دارای روش های درمانی متعددی می‌باشندکه روش درمان واژینیسموس هم جداگانه می باشد. یکی از روش های مهم درمانی که بیشتر مربوط به اختلالات بخش روحی میباشد، مشاوره روابط زناشویی یا جنسی و استفاده از راهنمایی متخصص سکسولوژی است. اما روش های درمانی دیگر نیز وجود دارند که به آنها خواهیم پرداخت:
درمان دارویی
هنگامی که علت اختلال یک دارو باشد، تغییر در میزان مصرف دارو میتواند سبب بهبودی شود. داروهای متعددی هستند که میتوانند به درمان اختلالات نعوظ در مردان و زنان کمک کنند. برای مثال یکی از داروهای کمک کننده به درمان اختلالات جنسی مردان تادالافیل است همچنین در زنان برملانوتید میباشد. توجه کنید که مصرف این داروها بدون تجویز پزشک متخصص به هیچ عنوان توصیه نخواهد شد.
مشکلات زناشویی جزو مشکلاتی است که خیلی از زوج‌ها از آن شکایت دارند. این مسائل میتواند مربوط به خانم‌ها یا مربوط به آقایان باشد اما به هر حال مسئله‌ای است که هر دو طرف باید پیگیر باشند. زمانی که قرار است در جلسه مشاوره برای مشکلات زناشویی شرکت کنید، قطعاً مشاور می‌خواهد که هر دو طرف حاضر باشند و مشکلات و شکایات خود را بیان کنند تا متوجه شوند که اشکال کار از کجاست.
به هر حال شما می‌توانید به مشاورین زیادی مراجعه کنید و توضیحات خود را در مورد مشکلاتتان در روابط زناشویی بیان کنید اما اگر می‌خواهید بهترین مشاوره مشکلات زناشویی را بشناسید، ما دکتر لیلا علی آبادی را به شما پیشنهاد میکنیم.
خانم‌ها و آقایانی که فکر میکنند در رابطه زناشویی با همسر خود دچار مشکل هستند یا می‌خواهند یک سری از مسائل را بهبود ببخشند، میتوانند مشکل خود را با دکتر در میان بگذارند. وقتی که وارد مرکز مشاوره می‌شوید، اول از همه به یک سری از سوالات پاسخ می‌دهید تا مشکل زودتر ریشه‌یابی شود و بعد وارد جلسات درمان قرار میگیرید که به شدت نتیجه بخش خواهد بود.
درباره روابط زناشویی بطور مفصل صحبت شد. روش بسیار مناسبی که مانند روش قبل هیچ گونه عوارض دارویی ندارد و متخصص سکسولوژی میتواند بهترین کمک را به بهبود روابط جنسی زوجین انجام دهد.
روان درمانی
این روش اشتراک و شباهت های زیادی با مشاور روابط زناشویی یا جنسی دارد. روان درمانی با کمک یک مشاور آموزش دیده و با تجربه میتواند به شما در بهبود ترس های گذشته، احساس گناه و نداشتن اعتماد به نفس حین رابطه کمک کند.
روابط زناشویی و رابطه جنسی بین زوجین یکی از مهمترین مسائل زندگی است که هر زوجی ممکن است با اختلال و مشکل در آن مواجه شود. اما خیلی از افراد این مشکلات را نادیده میگیرند که سبب تضعیف روابط زناشویی آنها خواهد شد. یکی از بهترین روش ها برای درمان این اختلالات مشاوره روابط زناشویی یا جنسی میباشد که بطور مفصل درباره آن، روش ها و نحوه انجام مشاوره، مسائل مربوط به سکسولوژی و اختلالات مربوط به عملکرد جنسی بدن صحبت شد. لطفاً از مشکلات جنسی خود ساده و سطحی عبور نکنید و به درمان آن بپردازید.
1-هر چه که دوست دارید در یک رابطه داشته باشید را با هم در میان بگذارید
سعی کنید در ارتباطی که با هم میگیرید با همسرتان صحبت کنید و ببینید چه نیازی دارید و این خود یک نکته کلیدی است اصلا هم خجالت نکشید بابت صحبت کردن در این مورد خودمونی بگیم راحت صحبت کنید😅😉
2-داشتن یک زمان مناسب برای رابطه
شما برای داشتن یک رابطه خوب باید بدانید و اطلاع داشته باشید که چه زمانی را برای شروع به برقراری رابطه کنید.برای مثال زمانی که همسرتان بی حوصله هست و مشغولیت فکر زیادی دارد و یا آن روز برای همسرتان خوب نبوده وبا سختی گذشته است.بهترین حالت این است که شما یه حس دوستانه و صمیمی بودن و همراه با آرامش را با همسرتان در ابتدا برقرار کنید و استرس را از خودتان دور کنید.
اینکه شما تصمیم بگیرید وارد جلسات آموزشی روابط زناشویی شوید، یک طرف ماجراست. مسئله‌ای که بسیار اهمیت دارد؛ این است که از مشاورینی کمک بگیرید که می‌دانید در این زمینه سابقه طولانی دارند. به خاطر همین حتماً باید خوب تحقیق کنید و از مشاورینی راهنمایی بگیرید که مراجعه کنندگان زیادی دارند و در این زمینه به اندازه کافی اطلاعات دارند که بتوانند اشتباهات رابطه زناشویی را به شما گوشزد کنند و به سمت رابطه‌ای بهتر سوق دهند.
ما مشاوره مامایی علی آبادی را به شما معرفی میکنیم که یکی از بهترین مشاورین در زمینه روابط زناشویی است. شما می‌توانید تمامی مشکلاتی که در روابط خود دارید را برای ایشان توضیح دهید تا ریشه‌یابی انجام شود یا اینکه اگر هیچ مشکلی احساس نمی‌کنید، راهنمایی‌ها و دستورالعمل‌هایی را دریافت کنید تا بتوانید از رابطه با همسر بیشتر لذت ببرید و زندگی گرم‌تر و صمیمانه‌تری را تجربه کنید.
دکتر روابط زناشویی تشخیص میدهد که آیا شما نیاز به درمان و استفاده از دارو دارید یا خیر. اگر نیاز به درمان نباشد، احتمالاً تغییراتی را در سبک زندگی به هر دوی شما گوشزد میکند تا بتوانید با در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم، سلامت فردی و زناشویی خود را افزایش دهید.
زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
مزایای ویزیت آنلاین:
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است
