سفت شدن شکم در بارداری معمولاً بخشی طبیعی از رشد جنین و آمادگی بدن برای زایمان است و می‌تواند از هفته ۱۲ تا ماه نهم بروز کند. شایع‌ترین علت‌ها شامل انقباضات براکستون هیکس، کشش عضلات رحم، نفخ و افزایش فشار جنین است. اگر سفتی شکم با درد، لکه‌بینی یا کاهش حرکت جنین همراه باشد، ممکن است نشانه مشکل یا زایمان زودرس باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد. باورهای عامیانه مثل تعیین جنسیت بر اساس سفتی شکم پایه علمی ندارند. رعایت تغذیه مناسب، پیگیری منظم و مشاوره با ماما یا پزشک به تجربه بارداری ایمن و زایمان راحت کمک می‌کند.
تغییرات جسمی و روحی دوران بارداری گاهی آن‌قدر متنوع و عجیب هستند که مادران به‌ویژه در بارداری اول، دچار اضطراب می‌شوند. یکی از این تغییرات، سفت شدن شکم در بارداری است. این اتفاق که ممکن است در هر مرحله‌ای از بارداری رخ دهد، گاهی طبیعی و بی‌خطر است و گاهی نشانه‌ی زایمان زودرس یا مشکلی دیگر در رحم یا جنین.
در این مقاله، به تمام سوالات شما درباره سفت شدن شکم در بارداری پاسخ می‌دهیم. از علت آن تا زمان شروع و تفاوت‌های آن در ماه‌های مختلف بارداری را بررسی می‌کنیم. اگر شما هم دوست دارید بدانید چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند؟!، این مقاله می‌تواند نکات مفیدی را در اختیارتان بگذارد.
سفت شدن شکم می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. در برخی مواقع، این سفتی کاملاً طبیعی و بخشی از روند آمادگی بدن برای زایمان است. در مواقع دیگر، می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده باشد.
مهم‌ترین دلایل سفت شدن شکم در دوران بارداری:
اگر این سفتی با درد، لکه‌بینی، تب یا کاهش حرکات جنین همراه باشد، حتماً باید با ماما یا پزشک مشورت کنید.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار میشود.
سفت شدن شکم در بارداری برای هر زن متفاوت است، اما معمولاً از هفته ۲۰ بارداری به بعد محسوس‌تر میشود. در سه‌ماهه اول، ممکن است به دلیل نفخ یا تغییرات هورمونی، کمی سفتی احساس شود، اما از ماه پنجم به بعد، با رشد جنین و افزایش اندازه رحم، این حالت بیشتر خود را نشان می‌دهد.
اما تجربه‌ها نشان می‌دهد برخی مادران حتی از هفته 12 احساس فشار یا کشیدگی خفیفی در شکم دارند که اغلب با رشد رحم و تغییرات لگنی مرتبط است.
| Causes of stomach tightening during each trimester of pregnancy. Abdominal tightening can be a sign of the uterus stretching, gas, or pregnancy loss, depending on the stage of pregnancy. In the third trimester, Braxton Hicks contractions or labor can cause feelings of tightness in the stomach. منبع:medicalnewstoday |
اگر فقط قسمت بالای شکم سفت میشود، ممکن است دلایل خاص‌تری در میان باشد:
شروع سفت شدن شکم به بدن و شرایط فیزیولوژیک هر خانمی بستگی دارد، اما به‌طور معمول:
در ماه نهم، بدن وارد مرحله نهایی آمادگی برای زایمان میشود. در این زمان:
اگر این سفتی‌ها منظم و همراه با درد کمر یا لگن باشند، ممکن است نشانه شروع زایمان طبیعی باشد. جالب است بدانید چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند؟! معمولاً کسانی که در بارداری فعال بوده‌اند و ورزش‌های مناسب انجام داده‌اند، زایمان راحت‌تری را تجربه می‌کنند.
مهم است که مادر بداند چه زمانی باید به بیمارستان برود. اگر انقباضات هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یک‌بار تکرار شوند و از شدتشان کاسته نشود، باید اقدام کرد.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار میشود.
یکی از باورهای عامیانه این است که سفت شدن مکرر شکم در بارداری، نشانه پسر بودن جنین است. البته هیچ مدرک علمی این ادعا را ثابت نکرده. از نظر پزشکی، سفت شدن شکم به فاکتورهایی مثل موقعیت رحم، اندازه جنین و آمادگی بدن مادر مربوط است و نه جنسیت نوزاد.
در اوایل بارداری، شکم به‌طور فیزیکی هنوز خیلی بزرگ نشده، اما ممکن است مادر حس کند شکمش سفت شده. این سفتی بیشتر به دلایل زیر برمی‌گردد:
این حالت معمولاً موقتی است و با رعایت تغذیه مناسب و استراحت بهبود می‌یابد.
در ماه هفتم، بدن وارد فاز نیمه نهایی بارداری میشود و سفتی شکم بیشتر و ملموس‌تر است. اگرچه اغلب این انقباضات طبیعی هستند، ولی گاهی می‌توانند علامت زایمان زودرس باشند. به‌خصوص اگر:
در این صورت نیاز به بررسی سریع توسط متخصص مامایی وجود دارد.
در ماه آخر بارداری، رحم مرتباً منقبض میشود تا برای زایمان طبیعی آماده شود. اما گاهی انقباضات منظم، دردناک و سفتی شدید شکم می‌تواند نشانه‌ی شروع زایمان باشد.
جالبه بدونید چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند؟!
زنانی که:
معمولاً زایمان طبیعی کم‌دردتر و موفق‌تری رو تجربه می‌کنن. پس اگر در این مرحله از بارداری هستید، بهتره سفت شدن‌های شکمتون رو جدی بگیرید و خودتون رو برای زایمان آماده کنید.
سفت شدن شکم در بارداری، بخشی طبیعی از روند رشد جنین و آمادگی بدن برای زایمانه، اما همیشه باید به علائم همراه دقت کرد. سفتی‌هایی که دردناک، منظم یا همراه با علائمی مثل خونریزی و کاهش حرکت جنین باشن، نیاز به مشاوره و بررسی فوری دارن. پیگیری‌های منظم، تغذیه مناسب و آگاهی از وضعیت بدنی می‌تونه به شما کمک کنه تا تجربه‌ی بارداری ایمنی داشته باشید.
برای تفسیر دقیق وضعیت بدنی‌تون، می‌تونید از مشاوره آنلاین و تلفنی مامایی استفاده کنید. گاهی فقط یک گفتگوی ساده می‌تونه از نگرانی‌های زیادی جلوگیری کنه.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار میشود.
۱. آیا سفت شدن شکم در بارداری طبیعی است؟
بله، در بسیاری از مواقع کاملاً طبیعی است و نشان‌دهنده‌ی انقباضات تمرینی رحم است.
۲. چطور بفهمم سفتی شکم خطرناکه؟
اگر با درد، لکه‌بینی، یا کاهش حرکت جنین همراه باشه، نیاز به بررسی داره.
۳. آیا سفت شدن شکم نشانه‌ی پسر بودن جنینه؟
خیر، چنین باوری پایه علمی نداره.
۴. در ماه نهم شکمم زیاد سفت میشه، یعنی زایمان نزدیکه؟
اگر انقباضات منظم، طولانی و با فاصله زمانی کم باشن، احتمال شروع زایمان وجود داره.
۵. چه کسانی زایمان طبیعی راحتی دارند؟!
خانم‌هایی که بدن آمادگی کافی برای زایمان پیدا کرده، استرس کمتری دارن و انقباضات طبیعی بدن‌شون رو به‌درستی درک می‌کنن.
6-آیا در بارداری پسر شکم سفت میشود؟
سفت شدن شکم در بارداری بیشتر به رشد جنین و انقباضات رحم مربوط است و ربط مستقیم به پسر یا دختر بودن جنین ندارد.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است | سئو:میثم جلیلی09120699623
