طول چرخه قاعدگی خود را وارد کنید:
اگر شما تجربه مراجعه به ماما را داشته باشید، احتمالاً میدانید اولین سوالی که معمولاً از شما پرسیده میشود، زمان تخمکگذاری است. خیلی از شما اطلاعی در این باره ندارید و حتی نمیدانید که چگونه باید این دوره را محاسبه کنید. در واقع وقتی که روز پریودتان را اعلام میکنید، ماما سریعاً دوره تخمکگذاری را متوجه میشود، اما شما نیز بهعنوان یک خانم بهتر است محاسبه زمان تخمکگذاری بعد از پریود را بدانید. در این بخش، قصد داریم این موضوع را بهطور کامل توضیح دهیم. لازم به ذکر است که این مقاله توسط مشاوره مامایی لیلا علیآبادی، کارشناس مامایی، نوشته شده است.
تاریخ تخمکگذاری دقیق برای هر زن متفاوت است، اما معمولاً در چرخه ۲۸ روزه، تخمکگذاری در روز ۱۴ام اتفاق میافتد. اگر چرخه فرد کوتاهتر یا طولانیتر باشد، این روز ممکن است کمی تغییر کند؛ بهعنوان مثال در چرخه ۲۶ روزه، تخمکگذاری حدود روز ۱۲ام و در چرخه ۳۰ روزه، حدود روز ۱۶ام رخ میدهد. تخمک پس از آزاد شدن از تخمدان، حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت قابلیت باروری دارد، در حالی که اسپرم میتواند تا ۵ روز در بدن زن زنده بماند. بنابراین، پنجره باروری واقعی معمولاً ۴ تا ۵ روز قبل از تخمکگذاری و روز تخمکگذاری است. برای تعیین تاریخ دقیق تخمکگذاری، استفاده از نمودار دمای پایه بدن، تست LH و اپلیکیشنهای تخصصی چرخه قاعدگی توصیه میشود. توجه به این نکات به زوجها کمک میکند تا زمان مناسب برای بارداری یا جلوگیری از آن را بهتر برنامهریزی کنند.
قبل از محاسبه زمان باید بدانید که اصلاً تخمک گذاری به چه فرایندی گفته میشود. تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی به حساب میآید. زمانی اتفاق میافتد که تخمک بالغ شده باشد و از تخمدان آزاد میگردد. اگر در این دوره شما برای بارداری اقدام کنید، تخمکی که آزاد شده از طریق اسپرم بارور خواهد شد. اگر لقاح اتفاق بیفتد، تخمک بارور شده کم کم به سمت رحم میرود. سپس در دیواره آن لانه گزینی انجام میدهد و بارداری رخ میدهد.
بعد از اینکه ۱۲ الی ۲۴ ساعت از روز تخمک گذاری سپری شده و لقاح انجام نمیشود، تخمک دیگر قابل استفاده نیست و از هم متلاشی میشود. حاصل این تخریب تخمک، پریود و خونریزی است. حال اگر شما زمان تخمک گذاری را بدانید، میتوانید در جلوگیری از بارداری تا حد زیادی تاثیرگذار باشید.
تخمکگذاری یکی از مهمترین مراحل چرخه قاعدگی است که معمولاً در اواسط چرخه رخ میدهد. دانستن زمان آن برای افزایش شانس بارداری یا جلوگیری از آن ضروری است.
🔹 فرمول محاسبه: روز تخمکگذاری = طول چرخه – ۱۴
🔸 مثال: اگر چرخه شما ۳۰ روزه باشد، تخمکگذاری احتمالاً در روز ۱۶ چرخه رخ میدهد.
✅ ترشحات شفاف و کشدار واژن
✅ افزایش دمای پایه بدن
✅ درد خفیف یک طرفه شکم
✅ افزایش میل جنسی
📌 کیت تخمکگذاری: افزایش هورمون LH را نشان میدهد و زمان دقیق را مشخص میکند.
📌 سونوگرافی: بهترین روش برای بررسی وضعیت تخمکگذاری در زنان با چرخه نامنظم.
🔺 از ۳ تا ۵ روز قبل از تخمکگذاری تا ۲۴ ساعت بعد شانس بارداری بالاست.
🔺 در این بازه هر ۱-۲ روز یکبار رابطه داشته باشید.
⏳ اگر چرخه شما نامنظم است یا مشکلی در بارداری دارید، با پزشک مشورت کنید.
مسئله دیگری که اهمیت دارد و باید در مورد آن اطلاعات داشته باشید، تعداد روزهای مربوط به تخمک گذاری است. زمانی که تخمک از رحم آزاد میشود، ترشح هورمون محرکه فولیکولی هم با آن رخ میدهد. وظیفه هورمونها این است که به رشد و آزاد شدن تخمک از داخل تخمدان کمک کنند.
در حالت طبیعی آزاد شدن تخمک از تخمدان در روز ۱۴ چرخه قاعدگی یک سیکل 28 روزه اتفاق میافتد. اگر هورمون لوتئینه که به اختصار به آن LH گفته میشود، داخل بدن افزایش پیدا کند، عاملی برای آزادسازی تخمک از تخمدان خواهد بود. تقریباً بین ۲۸ تا ۳۶ ساعت بعد از اینکه این هورمون در بدن بیشتر میشود، تخمک گذاری اتفاق میافتد.
بالاتر گفته شد که چقدر طول میکشد تا فرایند تخمک گذاری انجام شود. حال باید دید که خود تخمک گذاری چند روز طول میکشد. در هر چرخه قاعدگی معمولاً یک هفته تخمک گذاری به طول میانجامد؛ یعنی احتمال اینکه در بازه ۶ تا ۷ روزه تخمک گذاری انجام شود، از روزهای دیگر بیشتر است و وسط این ۶ روز بیشترین درصد برای تخمک گذاری وجود دارد و احتمال بارداری هم در بالاترین حد است.
خیلی از شما محاسبه تخمک گذاری بعد از پریود را انجام میدهید تا مطمئن شوید که فقط در آن دوره باردار خواهید شد اما همه چیز قطعی نیست. بعد از اینکه تخمک از تخمدان خانمها آزاد میشود تا ۱۲ الی ۲۴ ساعت امکان باروری وجود خواهد داشت اما اسپرم آقایان تا ۵ روز هم امکان ایجاد باروری را دارند. زیرا به مدت ۵ روز در مجاری تولید مثل خانمها زنده هستند و میتوانند جذب تخمک شوند.
پس طبق توصیه پزشکان بهتر است که ریسک نکنید و در این دوران از دیگر راههای جلوگیری از بارداری هم استفاده کنید و فقط به تخمک گذاری و محاسبه آن اکتفا نکنید.
زمان تخمکگذاری معمولاً ۱۲ تا ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی رخ میدهد. این یعنی اگر چرخه قاعدگی شما منظم و ۲۸ روزه باشد، تخمکگذاری معمولاً در روز ۱۴ از شروع پریود شما اتفاق میافتد.
اما این زمان ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد، زیرا طول چرخه قاعدگی میتواند کوتاهتر یا طولانیتر از ۲۸ روز باشد. بنابراین، برای محاسبه دقیقتر:
به طور کلی، تخمکگذاری در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق میافتد، اما ممکن است تحت تاثیر عواملی مانند استرس، تغییرات وزن یا بیماری قرار بگیرد و زمان آن تغییر کند. برای شناسایی دقیقتر زمان تخمکگذاری، استفاده از کیتهای تخمکگذاری یا اندازهگیری دمای بدن پایه میتواند کمککننده باشد.
محاسبه آنلاین زمان تخمکگذاری برای پسردار شدن به زوجها کمک میکند بهترین روزهای باروری را شناسایی کنند تا احتمال فرزند پسر افزایش یابد. بر اساس نظریه شتلز، اسپرم حامل کروموزوم Y (پسر) سریعتر ولی کوتاهعمرتر از اسپرم X (دختر) است. بنابراین نزدیکی نزدیک به روز تخمکگذاری شانس پسر شدن را افزایش میدهد، زیرا تخمک تازه آزاد شده، احتمال باروری توسط اسپرم Y را بیشتر میکند. با استفاده از ابزارهای محاسبه آنلاین تخمکگذاری، میتوان روز آزاد شدن تخمک را با دقت ±۱ روز تعیین کرد. در یک چرخه ۲۸ روزه، تخمکگذاری معمولاً در روز ۱۴ام اتفاق میافتد، اما در چرخههای کوتاهتر یا طولانیتر، این روز تغییر میکند.
این ابزارها با وارد کردن طول چرخه و تاریخ اولین روز آخرین پریود، پنجره باروری ایدهآل برای پسردار شدن را مشخص میکنند. به گفته مشاوره مامایی لیلا علیآبادی، رعایت نکات زمانبندی و سلامت عمومی مادر میتواند شانس موفقیت را افزایش دهد، اما تضمین قطعی وجود ندارد و تنها با محاسبه دقیق و پایش نشانههای تخمکگذاری میتوان بهترین نتیجه را گرفت.
اینکه نسبت به شرایط بدنی خود اطلاعات کافی داشته باشید، اهمیت بسیار زیادی در افزایش کیفیت زندگی و همچنین آگاهی از رابطه زناشویی و احتمال باروری وجود دارد. به همین دلیل ما در این مقاله راجع به یکی از مباحث بسیار مهم یعنی محاسبه تخمک گذاری بعد از پریودی صحبت کردیم، زیرا خیلی از شما هنوز نمیدانید که چگونه باید تخمک گذاری خود را تخمین بزنید. در این مبحث متوجه شدید که چگونه آمار تخمک گذاری سیکل خود را داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر و دقیقتر در حوزه زنان کافی است که از مشاوره لیلا علی آبادی کمک بگیرید که نسبت به وضعیت بدنی خود آگاهی بیشتری پیدا کنید.
در این قسمت به تعدادی از سوالات شما در زمینه تخمک گذاری پاسخ داده خواهد شد.
خیر. از آنجایی که اسپرم به مدت زمان ۵ روز داخل مجاری تولید مثل خانمها زنده است، در نتیجه ممکن است بعد از این دوران هم لقاح اتفاق بیفتد.
در سیکل ۲۸ روزه تخمک گذاری ۱۴ روز بعد از پریودی انجام میشود و در سیکل ۳۵ روزه، تخمک گذاری روز ۲1 بعد از پریود قبلی انجام خواهد شد.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است | سئو:میثم جلیلی09120699623
