وقتی به هفته ۲۵ بارداری می‌رسی، دیگر نمی‌توانی انکار کنی که یک موجود کوچک با تمام وجود در درونت رشد می‌کند. شکم گرد و برجسته، حرکات کوچک اما پرانرژی جنین و حس مادرانگی که هر روز پررنگ‌تر می‌شود، همگی نشان می‌دهند که وارد یکی از مهم‌ترین هفته‌های بارداری شده‌ای.
در این هفته، هم بدن تو و هم بدن جنینت با سرعتی قابل‌توجه در حال تغییر و رشد است. ممکن است شب‌ها از لگدهای ناگهانی بیدار شوی یا سوزش معده، تو را مجبور کند غذایت را با دقت انتخاب کنی. اما هر لحظه، بخشی از داستان زیبای بارداری‌ات را شکل می‌دهد.
این مقاله، توسط مشاوره مامایی لیلا علی آبادی برای تو نوشته شده تا بدانی در هفته ۲۵ بارداری دقیقاً چه چیزی در انتظار توست، چه بخوری، چه مراقبت‌هایی داشته باشی و مهم‌تر از همه، چطور با آگاهی از بدن و جنینت لذت ببری.
| You could be starting to get a bit puffy and swollen in your face, hands and feet. This is probably completely harmless and caused by water retention – but do mention it to your midwife or doctor. They will want to check your blood pressure, just in case it’s a sign of a dangerous condition called pre-eclampsia. Pre-eclampsia can happen in the 2nd half of pregnancy or after the baby is born. If you get any other signs, such as splitting headaches, vision problems, or pain just below the ribs, then call your doctor, midwife or NHS 111. منبع:nhs |
هفته بیست و پنجم بارداری، اواخر ماه ششم بارداری است؛ یعنی شما در انتهای سه‌ماهه دوم قرار دارید و کم‌کم وارد ماه هفتم و سه‌ماهه سوم می‌شوید.
در این مرحله، رشد جنین بسیار سریع‌تر شده و باید برای تغییرات بدنی بزرگ‌تر، آمادگی داشته باشید.
در هفته بیست و پنجم، جنین شما بیشتر شبیه یک نوزاد کامل است؛ البته در ابعادی کوچک‌تر. اندام‌های اصلی او تقریباً شکل گرفته‌اند، اما هنوز به تکامل کامل نرسیده‌اند. مغز با سرعت در حال رشد است، ریه‌ها تمرین تنفس را شروع کرده‌اند و سیستم عصبی عملکرد دقیق‌تری دارد. در عین حال، حرکات او واضح‌تر شده و حتی ممکن است به صداها واکنش نشان دهد.
در هفته بیست و پنجم:
اگر جنین‌تان فعال است، حالا بیشتر از هر زمان دیگری متوجه لگدهای کوچک یا حرکت چرخشی‌اش می‌شوید.
این حرکات، طبیعی و نشانه سلامت جنین‌اند. حرکات معمولاً پس از خوردن غذا، هنگام دراز کشیدن یا در حالت آرامش بیشتر حس می‌شوند.
اگر جنین پسر دارید، ممکن است لگدها محکم‌تر به نظر برسد، ولی واقعیت این است که میزان فعالیت به خلق‌وخوی فردی جنین هم بستگی دارد، نه فقط جنسیت!
در سونوگرافی هفته ۲۵، ممکن است تصویر واضح‌تری از صورت جنین ببینید. اعضای صورت (چشم، بینی، دهان) شکل گرفته‌اند. جنین ممکن است انگشت شست خود را بمکد یا به اطراف رحم ضربه بزند.
اگر خواستید تصویر دقیق‌تری داشته باشید، سونوگرافی سه‌بعدی یا چهاربعدی می‌تواند گزینه مناسبی باشد، به‌ویژه برای دیدن حرکات طبیعی و حالات چهره.
اگر فرزندتان دختر باشد، در هفته ۲۵ بارداری اتفاقات مهمی در دستگاه تولیدمثل او در حال رخ دادن است. این مرحله، یکی از حساس‌ترین زمان‌ها برای شکل‌گیری سیستم باروری او به‌شمار می‌آید. تخمدان‌ها جای خود را پیدا کرده‌اند و فرایند تولید تخمک‌ها با سرعت بالا در حال انجام است. همچنین اندام تناسلی خارجی در حال شکل‌گیری است، اگرچه هنوز کامل نیست و در هفته‌های آینده بیشتر توسعه می‌یابد.
اگر جنین دختر دارید، در این هفته:
در هفته ۲۵ بارداری، اگر جنین شما پسر باشد، روند شکل‌گیری اندام‌های تناسلی‌اش وارد مرحله‌ای حیاتی می‌شود. بیضه‌ها که در ابتدا درون شکم قرار دارند، به‌تدریج شروع به پایین آمدن به سمت کیسه بیضه می‌کنند؛ فرایندی که ممکن است تا اواخر بارداری ادامه پیدا کند. همچنین در این مرحله، به دلیل وضوح بیشتر اندام تناسلی، تشخیص جنسیت پسر در سونوگرافی نسبتاً ساده‌تر است.
اگر جنین پسر دارید:
در هفته بیست‌وپنجم بارداری، بدن شما به‌وضوح نشان می‌دهد که یک انسان کوچک در حال رشد درونتان است. افزایش وزن، گرد شدن شکم و فشار به اندام‌های داخلی باعث بروز تغییراتی می‌شود که ممکن است گاهی خسته‌کننده یا حتی نگران‌کننده باشند. اما بیشتر این نشانه‌ها طبیعی و نشانه‌ای از رشد سالم جنین هستند. در این هفته رحم شما تقریباً به اندازه یک توپ فوتبال شده و اندکی زیر دنده‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد؛ به همین دلیل ممکن است احساس تنگی نفس، کمر درد یا حتی سوزش معده داشته باشید.
در این هفته ممکن است متوجه موارد زیر شوید:
در هفته بیست‌وپنجم بارداری، رشد سریع جنین و افزایش نیازهای بدن شما باعث می‌شود تغذیه‌تان بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کند. بدن شما برای ساختن استخوان‌های قوی، رشد مغز جنین و حفظ انرژی خود، به ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین نیاز دارد. در این دوره، کم‌خونی، یبوست، و سوزش معده از مشکلات شایعی هستند که با تغذیه درست قابل کنترل‌اند. انتخاب غذاهای سبک، مغذی و متعادل می‌تواند نقش مهمی در سلامت مادر و جنین ایفا کند.
اگر بارداری شما کم‌خطر است، حتماً ورزش سبک را ادامه دهید. ورزش در بارداری به بهبود گردش خون، کنترل وزن، کاهش کمردرد و آماده‌سازی بدن برای زایمان کمک می‌کند.
پیشنهادها:
از ورزش‌های پرخطر و پرفشار دوری کنید و در صورت درد یا سرگیجه، حتماً توقف کنید.
خیلی از مادران در این هفته احساسات متفاوتی دارند. برخی پر از انرژی و آرامش هستند و برخی ممکن است با خستگی، اضطراب یا بی‌خوابی درگیر باشند. این احساسات طبیعی‌ست. مهم این است که:
در این هفته معمولاً موارد زیر توصیه می‌شود:
هفته ۲۵ بارداری، نقطه عطفی در مسیر نه‌ماهه‌ی مادر شدن است. جنین به شکل معجزه‌آسایی در حال رشد است و بدن تو با تمام وجود در خدمت این روند بی‌نظیر قرار گرفته.
با آگاهی، تغذیه درست، ورزش در بارداری و مراقبت‌های منظم، می‌توانی از این مرحله هم با سلامت و آرامش عبور کنی.
یادت باشد هر سوال یا علامت غیرطبیعی را جدی بگیر و برای مشاوره به پزشک یا ماما مراجعه کن.
در بارداری کم‌خطر و با تأیید پزشک، سفر کوتاه با استراحت‌های بین‌راهی مجاز است.
اگر چند ساعت متوالی هیچ حرکتی حس نمی‌کنید، آب بنوشید و دراز بکشید. اگر همچنان حرکتی حس نشد، به پزشک مراجعه کنید.
در بارداری بدون مشکل، بله. اما در مواردی مثل جفت پایین، خونریزی یا درد رحم باید خودداری شود.
بله، افزایش وزن بیش از حد می‌تواند زمینه‌ساز دیابت بارداری، فشار خون و زایمان سخت شود. با پزشک خود مشورت کنید.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است | سئو:میثم جلیلی09120699623
