به هفته‌ای رسیدیم که همه مادران باردار با شور و شوق اما با نگرانی منتظرش هستند: هفته ۴۰ بارداری. اینجاست که حسابی ذهن مادرها درگیر می‌شود؛ چرا هنوز درد زایمان شروع نشده؟ آیا همه چیز طبیعی‌ست؟ چطور می‌تونم زودتر زایمان کنم؟ در این مقاله که توسط مشاوره مامایی لیلا علی‌آبادی نوشته شده، قصد داریم به تمام سوالات و نگرانی‌های شما درباره هفته چهلم بارداری پاسخ دهیم. پس تا پایان همراه باشید.
هفته ۴۰ بارداری
وضعیت جنین در هفته ۴۰ بارداری
وزن: حدود ۳ تا ۳.۵ کیلوگرم
قد: حدود ۵۰ تا ۵۲ سانتی‌متر
اندام‌ها کاملاً شکل گرفته و فقط منتظره تا لحظه تولد برسه.
چربی زیر پوست نوزاد بیشتر شده، پوستش صاف‌تر و صورتی‌تره.
دستگاه گوارش و ریه‌ها کاملاً آماده کار هستن.
تغییرات بدن مادر در هفته ۴۰
انقباضات رحمی (دردهای خفیف یا قوی) بیشتر حس میشه.
ترشحات واژن ممکنه بیشتر شه و کمی خونی بشه (علامت نزدیک بودن زایمانه).
افزایش فشار لگنی چون سر نوزاد پایین اومده.
ورم پاها و دست‌ها ممکنه کمی بیشتر شه.
احساس خستگی و سنگینی خیلی طبیعیه.
هفته ۴۰ بارداری یعنی چند ماهگی؟
اگر بخواهیم ساده و دقیق بگوییم، هفته ۴۰ بارداری معادل پایان ماه نهم بارداری و ابتدای ده ماهگی بر اساس محاسبه‌ی هفته‌ای است. ماه نهم از هفته ۳۷ شروع می‌شود و با پایان هفته ۴۰ به پایان می‌رسد. در این مرحله، جنین کاملاً کامل شده و آماده تولد است. معمولاً وزن او بین ۳ تا ۴ کیلوگرم و قدش حدود ۵۰ سانتی‌متر است، هرچند این اعداد بسته به شرایط ژنتیکی و تغذیه مادر می‌تواند کمی متفاوت باشد.
ثبت نوبت ویزیت آنلاین
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
ارسال مستندات
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
گفتگو با پزشک
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
Now that you’re 40 weeks pregnant, you’re still technically in month 9 of pregnancy (even if it feels like longer). Your little one is fully prepped for life outside the womb, with all systems (including organs and reflexes) a go. You’re in good company if you’ve passed your due date: About 1 in 3 pregnancies will hit the 41-week mark! منبع:whattoexpect
کیا تو هفته ۴۰ بارداری هستن؟
مادرانی که از اولین روز آخرین قاعدگی‌شان حدود ۴۰ هفته گذشته، اکنون وارد هفته چهلم شده‌اند. اگر هنوز درد زایمان شروع نشده، اصلاً نگران نباشید! فقط حدود ۵ درصد از زایمان‌ها دقیقاً در هفته ۴۰ اتفاق می‌افتند. بسیاری از خانم‌ها در روزهای قبل یا بعد از این هفته درد زایمان را تجربه می‌کنند. زمان زایمان به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، موقعیت جنین، و آمادگی دهانه رحم بستگی دارد. در این هفته، پزشک یا ماما معمولاً وضعیت دهانه رحم را بررسی کرده و در صورت لزوم NST و سونوگرافی تجویز می‌کند.
اگر شرایط طبیعی باشد، معمولاً اجازه می‌دهند تا هفته ۴۱ یا حتی ۴۲ صبر کنید. برخی مادران در این مرحله دچار اضطراب و بی‌حوصلگی می‌شوند که طبیعی است. تلاش برای حفظ آرامش، پیاده‌روی و صحبت با ماما می‌تواند مفید باشد. یادتان باشد که بدن شما هوشمند است و در زمان مناسب نشانه‌های زایمان را ارسال خواهد کرد.
هفته ۴۰ بارداری
هفته ۴۰ بارداری چیکار کنم زود زایمان کنم؟
اگر دلتان می‌خواهد زودتر زایمان طبیعی کنید، روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند به القای زایمان کمک کند. البته حتما باید با ماما یا پزشک هماهنگ باشید:
خوردن غذاهای محرک مانند آناناس یا خرما (در حد تعادل)
نزدیکی در صورتی‌که پزشک اجازه داده باشد
ماساژ نوک سینه‌ها با احتیاط برای تحریک هورمون اکسی‌توسین
آرامش روانی و دوری از استرس
⚠️ نکته مهم: این روش‌ها فقط زمانی توصیه می‌شوند که بارداری شما کم‌خطر بوده و پزشک اجازه داده باشد.
ورزش در بارداری
علت نداشتن درد زایمان در هفته 40
ممکن است شما وارد هفته ۴۰ بارداری شده باشید اما هنوز اثری از درد زایمان نبینید. دلایل مختلفی ممکن است در این موضوع دخیل باشند:
موقعیت نامناسب سر جنین
استرس مادر
ناکافی بودن انقباضات رحمی
ویژگی‌های ژنتیکی یا سابقه خانوادگی
در این شرایط، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد چند روز صبر کند یا روش‌های القا را در نظر بگیرد.
هفته ۴۰ بارداری
هفته چهلم بارداری و نداشتن درد
بسیاری از مادران در هفته ۴۰ هیچ درد مشخصی ندارند. حتی ممکن است دهانه رحم باز نشده باشد. در این موارد، پزشک معمولاً NST (تست ضربان قلب جنین) و سونوگرافی تجویز می‌کند تا از سلامت جنین مطمئن شود.
اگر همه چیز نرمال باشد، پزشک ممکن است اجازه دهد تا هفته ۴۱ یا حتی ۴۲ صبر کنید. اما در صورتی که سلامت جنین یا مادر در خطر باشد، ممکن است تصمیم به سزارین یا تزریق آمپول فشار گرفته شود.
ثبت نوبت ویزیت آنلاین
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
ارسال مستندات
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
گفتگو با پزشک
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
در این هفته ترشحات واژینال بیشتر شده و ممکن است غلیظ‌تر یا حتی صورتی‌رنگ باشند. برخی خانم‌ها ترشحات خونی را تجربه می‌کنند که می‌تواند نشانه‌ای از شروع باز شدن دهانه رحم باشد.
اگر ترشحات:
زیاد و آبکی بود: ممکن است کیسه آب پاره شده باشد.
به رنگ سبز یا بدبو بود: احتمال عفونت وجود دارد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
عکس جنین چهل هفته
در هفته ۴۰، جنین شکلی کاملاً شبیه به یک نوزاد تازه متولد شده دارد. در سونوگرافی می‌توانید ببینید که:
سر در لگن قرار گرفته است.
دست‌ها و پاها جمع شده‌اند.
حرکت کمتر شده (به‌دلیل فضای کم)
پوست صاف‌تر شده و موهای بدن کمتر شده‌اند.
می‌توانید از پزشک بخواهید یک تصویر واضح از وضعیت جنین در سونوگرافی به شما نشان دهد.
ثبت نوبت ویزیت آنلاین
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
ارسال مستندات
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
گفتگو با پزشک
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
اگر درد زایمان شروع نشده باشد یا دهانه رحم باز نشده باشد، ممکن است پزشک آمپول فشار یا داروهای القای زایمان مانند اکسی‌توسین تجویز کند. این داروها باعث شروع انقباضات رحمی می‌شوند.
جدول زیر تفاوت بین زایمان طبیعی خودبه‌خود و زایمان با آمپول فشار را نشان می‌دهد:
ویژگی‌ها
زایمان طبیعی
زایمان با آمپول فشار
شروع درد
خودبه‌خود
با دارو یا تزریق
کنترل درد
قابل‌پیش‌بینی‌تر
ممکن است درد شدیدتر باشد
نیاز به نظارت
کمتر
بیشتر
⚠️ هر نوع داروی القای زایمان باید فقط با دستور پزشک استفاده شود.
هفته ۴۰ بارداری
درد واژن در هفته ۴۰ بارداری
درد در ناحیه واژن یا لگن در هفته ۴۰ معمول است. دلیل این درد می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
فشار سر جنین به لگن
شل شدن رباط‌ها
باز شدن دهانه رحم
اگر درد بسیار شدید، همراه با خونریزی یا تب بود، باید سریعاً به بیمارستان مراجعه کنید.
ورزش در بارداری؛ راهی برای آمادگی بهتر
همان‌طور که اشاره شد، ورزش در بارداری نقش مهمی در آمادگی بدن برای زایمان دارد. در هفته ۴۰، ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی آرام، اسکات و تمرینات تنفسی می‌توانند به شما کمک کنند تا زایمان راحت‌تری داشته باشید.
با ماما درباره حرکات مجاز و مناسب بدن خود مشورت کنید.
ورزش در بارداری
نتیجه‌گیری
هفته ۴۰ بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل بارداری است. اگرچه ممکن است نشانه‌های زایمان هنوز ظاهر نشده باشند، اما نباید نگران بود. بدن هر زن متفاوت است و زمان زایمان می‌تواند تا دو هفته پس از موعد نیز به‌تعویق بیفتد. با رعایت توصیه‌های پزشکی، حفظ آرامش و کمک گرفتن از روش‌های طبیعی مانند ورزش در بارداری، می‌توانید این مرحله را با اطمینان و آمادگی بیشتری پشت سر بگذارید.
ثبت نوبت ویزیت آنلاین
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
ارسال مستندات
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
گفتگو با پزشک
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
