پریود یا قاعدگی یکی از مراحل طبیعی زندگی هر زن است که در سنین بلوغ آغاز می‌شود. برای دختران ۱۱ تا ۱۳ ساله، آگاهی از علائم پریود و نحوه مدیریت آن اهمیت زیادی دارد. شناخت این علائم نه تنها به آن‌ها کمک می‌کند تا بهتر با تغییرات بدن خود آشنا شوند، بلکه ممکن است نشان‌دهنده نیاز به مشاوره پزشکی نیز باشد. در ادامه همراه مشاوره مامایی لیلا علی آبادی هستیم، برای بررسی علائم رایج پریودی در این گروه سنی و اهمیت مراجعه به پزشک می‌پردازیم.
درد در ناحیه شکم و کمر یکی از شایع‌ترین علائم قاعدگی است. این دردها به دلیل انقباضات عضلانی در رحم ایجاد می‌شوند و می‌توانند از ملایم تا شدید متغیر باشند. اگر دردها شدید یا مداوم باشند، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری باشد و نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
نوسانات خلقی و تغییرات احساسی نیز در این دوران رایج است. دختران ممکن است احساس اضطراب، تحریک‌پذیری یا افسردگی را تجربه کنند. اگر این تغییرات خلقی به طور مداوم تأثیر منفی بر زندگی روزمره آن‌ها بگذارد، مشاوره با یک متخصص روان‌شناسی یا پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد.
احساس خستگی یا ضعف در دوران قاعدگی طبیعی است، اما اگر این خستگی به حدی باشد که بر فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد، مراجعه به پزشک بسیار مهم است. کمبود آهن یا مشکلات هورمونی می‌تواند علت این خستگی باشد.
حساسیت یا درد در سینه‌ها، نفخ و تورم از دیگر تغییرات بدنی هستند که ممکن است در دوران قاعدگی ایجاد شوند. در صورت بروز علائم غیرعادی یا درد شدید، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید.
ترشحات سفید قبل از شروع پریود طبیعی هستند و می‌توانند نشانه‌ای از نزدیک شدن قاعدگی باشند. این ترشحات معمولاً از جنس مایع و شفاف یا سفید هستند. در صورتی که این ترشحات همراه با بو یا تغییرات غیرعادی باشد، مراجعه به پزشک الزامی است.برای درک بهتر موضوع عقب افتادن پریود و ترشحات سفید کلیک کنید.
عقب افتادن پریود یکی دیگر از علائم مهم است که ممکن است ناشی از استرس، تغییرات وزن، یا مشکلات هورمونی باشد. اگر پریود به طور مکرر عقب بیفتد، مشاوره پزشکی می‌تواند کمک‌کننده باشد تا علت اصلی بررسی و درمان شود.
خونریزی از واژن معمولاً اولین علامت قاعدگی است. در صورت مشاهده خونریزی غیرعادی، یا اگر قاعدگی بسیار دردناک باشد، لازم است که با پزشک مشورت کنید.
قبل از شروع پریود، ممکن است علائمی مانند سردرد، خستگی و احساس ناراحتی را تجربه کنید. اگر این علائم شدید باشند و مانع از انجام فعالیت‌های روزمره شوند، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.
شناخت علائم قاعدگی و توانایی مدیریت آن‌ها می‌تواند به دختران نوجوان کمک کند تا این دوران را با راحتی بیشتری پشت سر بگذارند. در صورتی که هر یک از علائم شدید باشد یا بر روی کیفیت زندگی تأثیر بگذارد، مشاوره با پزشک یا متخصص بهداشت بسیار مهم است. این مشاوره می‌تواند شامل بررسی وضعیت سلامتی، انجام آزمایش‌های لازم و ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت علائم باشد.
آگاهی از علائم قاعدگی و اهمیت مشاوره پزشکی می‌تواند به دختران نوجوان کمک کند تا تغییرات طبیعی بدن خود را درک کنند و در صورت نیاز به کمک حرفه‌ای، اقدام کنند. اگر شما یا فرزندتان با هرگونه سوال یا نگرانی در مورد پریود مواجه هستید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید. اقدام به موقع می‌تواند به حفظ سلامت جسمی و روانی دختران در این دوران حساس کمک کند.
اولین پریود معمولاً بین سنین ۹ تا ۱۶ سالگی شروع می‌شود، اما برای بسیاری از دختران در حدود ۱۲ سالگی اتفاق می‌افتد. این زمان می‌تواند بسته به عوامل ژنتیکی، تغذیه و سلامت عمومی متفاوت باشد.
خیر، علائم قاعدگی در هر دختر متفاوت است. برخی ممکن است دردهای شدید داشته باشند، در حالی که دیگران ممکن است علائم خفیف‌تری را تجربه کنند. همچنین، شدت و نوع علائم ممکن است در هر ماه متفاوت باشد.
بله، استفاده از مسکن‌های غیر نسخه‌ای، کمپرس گرم بر روی ناحیه شکم، و انجام تمرینات تنفسی و آرامش می‌تواند به کاهش درد کمک کند. همچنین، رژیم غذایی سالم و هیدراتاسیون کافی نیز مهم است.
قاعدگی در اوایل شروع ممکن است نامنظم باشد. به مرور زمان، بسیاری از دختران قاعدگی منظم‌تری خواهند داشت. این روند معمولاً چندین سال طول می‌کشد تا تثبیت شود.
اگر دختر جوانی علائم شدید، خونریزی نامنظم، یا درد غیرقابل تحمل داشته باشد، یا اگر علائم قاعدگی او بر روی فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد، باید به پزشک مراجعه کند.
بسیاری از دختران می‌توانند در طول قاعدگی به فعالیت‌های ورزشی ادامه دهند. با این حال، اگر درد یا خستگی زیادی وجود داشته باشد، استراحت و کاهش شدت فعالیت توصیه می‌شود.
استفاده از نوار بهداشتی یا تامپون بستگی به ترجیحات فردی و سطح راحتی دارد. نوار بهداشتی برای بسیاری از دختران راحت‌تر است، در حالی که برخی دیگر تامپون را ترجیح می‌دهند. مهم است که در مورد استفاده صحیح از تامپون‌ها اطلاعات کافی داشته باشید.
بله، تغییرات خلق و خو به دلیل نوسانات هورمونی در طول قاعدگی طبیعی است. دختران ممکن است احساس تحریک‌پذیری، اضطراب یا افسردگی را تجربه کنند. اگر این تغییرات شدید باشد، مشاوره با پزشک می‌تواند مفید باشد.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است=سئو:میثم جلیلی 09120699623
