احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پریودتان به هر دلیلی عقب بیفتد و با خودتان فکر کرده باشید: «پریودیم عقب افتاده چی بخورم پریود بشم؟» در چنین شرایطی طبیعی است که بخواهید سریعتر پریود شوید و چرخه قاعدگیتان به روال طبیعی بازگردد.خوشبختانه روشهای مختلفی وجود دارد که میتواند به تسریع پریود کمک کند؛ از تغییر سبک زندگی و تغذیه گرفته تا راهکارهای گیاهی مثل گلاب و حتی در صورت نیاز روشهای پزشکی. در این مقاله، توسط مشاوره مامایی لیلا علی آبادی، با شما مهمترین روشهای باز شدن پریود را بررسی میکنیم تا بتوانید بهترین روش متناسب با وضعیت خود را انتخاب کنید.
| Modifying your exercise routine, taking steps to relieve stress, and even orgasm may help kickstart menstruation. It’s also important to note that research on natural remedies for inducing menstruation is limited.None of these methods is guaranteed to work, but they can be worth a try. منبع:healthline |
یک سوال متداول که همیشه خانم ها سوال میکنند این است که چیکار کنم فوری پریود بشم ؟در اینجا به برخی از روشها و راهکارهایی میپردازیم که ممکن است به شروع پریود شما کمک کنند:
واقعیت این است که هیچ روش صددرصد فوری و تضمینی برای شروع پریود در همان روز وجود ندارد. چرخه قاعدگی تحت تأثیر هورمونها، سلامت عمومی بدن، تغذیه، استرس و سبک زندگی شما قرار دارد و نمیتوان آن را به سرعت و بهصورت معجزهآسا تغییر داد. حتی اگر برخی روشها به طور تجربی کمککننده باشند، نتیجه آن در هر فرد متفاوت است.به عنوان مثال، تغییر در سطح استروژن و پروژسترون ممکن است به شروع یا تسریع پریود کمک کند، اما این تغییر نیازمند زمان و ثبات در سبک زندگی است.
بدن هر فرد واکنش متفاوتی دارد؛ برخی ممکن است بعد از مصرف مواد غذایی قاعدهآور یا ورزش سبک نتیجه بگیرند، در حالی که برای دیگران همان روش هیچ تأثیری نخواهد داشت.بنابراین بهتر است واقعبین باشید و بدانید که تسریع پریود به طور ناگهانی معمولاً امکانپذیر نیست و تمرکز روی بهبود سلامت هورمونی و سبک زندگی اثر بلندمدت و مؤثرتری دارد. همچنین اگر پریود شما بهطور مداوم نامنظم یا با تأخیر طولانی همراه است، مشاوره با کارشناس مامایی است تا علت دقیق بررسی و درمان مناسب پیشنهاد شود.
در صورت نگرانی از تأخیر پریود، بهتر است با کارشناس مامایی لیلا علی آبادی مشورت کنید تا علت دقیق مشخص شود.
همیشه این سوال پیش می آید که دیر شدن عادت ماهانه تا چند روز طبیعی است؟ و یا روشهای پریود شدن چیست؟ روش های مختلفی وجود دارد که شما بتوانید دوباره پریود خود را باز کنید و بدن خود را به حالت طبیعی برسانید. ما در این مبحث تعدادی از راهکارها را به شما معرفی میکنیم که برای باز شدن پریودی بسیار مناسب است.
لیلا علیآبادی | کارشناس مامایی
برای تسریع قاعدگی، ورزش منظم و فعالیت بدنی میتواند کمککننده باشد، زیرا به تنظیم هورمونها و افزایش جریان خون در بدن کمک میکند. همچنین، استفاده از کمپرس گرم بر روی شکم میتواند به آرامش عضلات و تسهیل قاعدگی کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، مانند پرتقال و کیوی، و همچنین غذاهای تند و دارچین، ممکن است در تحریک قاعدگی موثر باشد. استراحت کافی و خواب منظم نیز به تنظیم هورمونها کمک میکند. اگر قاعدگی شما نامنظم است یا نگرانیهایی دارید، مشورت با پزشک برای بررسی علت و دریافت درمان مناسب توصیه میشود.
خوشبختانه در طب سنتی راهکارهای زیادی وجود دارد که شما بتوانید پریود خود را دوباره باز کنید و بدنتان را به حالت طبیعی و روال خودش برگردانید. ما در این مبحث یک سری راهکارهای طب سنتی را به شما معرفی میکنیم تا بتوانید از طریق آنها پریود را تسریع کنید.
دمنوشهای گرم میتواند تا حد زیادی به پریود شدن کمک کند. طبق تحقیقات و شواهدی که در طب سنتی وجود دارد، دمنوش زنجبیل یکی از تاثیرگذارترین روشها است که قاعدگی را باز میکند و باعث انقباض دیواره رحم میشود. در واقع زنجبیل میتواند راهی برای گرم کردن بدن هم باشد و باعث شود که بدن روال طبیعی خودش را هرچه سریعتر طی کند.
به جای اینکه به سراغ باز شدن پریود با گلاب بروید، در صورت نداشتن گلاب میتوانید از جعفری هم استفاده کنید. دمنوش جعفری به خاطر اینکه سطح ویتامین C بالایی دارد و مواد مقوی و مفید آن برای رحم بسیار زیاد است، در نتیجه میتواند برای زودتر پریود شدن هم اثرگذار باشد. برای اینکه این دمنوش را درست کنید، باید چند قاشق جعفری تازه را داخل قوطی آب جوش بریزید. سپس چند دقیقه صبر کنید تا به طور کامل دم بکشد و مواد موثری مانند اپیول داخل آن آزاد شود و آن را میل کنید.
لیلا علیآبادی | کارشناس مامایی
باز شدن پریود با گلاب چیزی است که شاید خیلی از شما دنبال این موضوع هستید. باید بگوییم که گلاب یک ماده بسیار مفید است. خواص ضد التهابی در آن بسیار بالا است اما نکتهای که باید به آن دقت کنید، این است که گلاب به تنهایی نمیتواند باعث باز شدن پریودتان شود، بلکه میتواند پریود را تسریع یا تنظیم کند اما به شرطی که آن را با ماده دیگری استفاده کنید. مثلاً میتوانید آن را همراه با زعفران استفاده کنید تا پریود خود را سرعت ببخشید.
جالب است بدانید که از گلاب برای درد قاعدگی هم میتوانید استفاده کنید و گلاب میتواند حس آرامش را در شما افزایش دهد. حتی شما برای کاهش دردهای پریودی مجبور نیستید که گلاب را میل کنید، بلکه میتوانید ناحیه پایین شکم خود را با استفاده از گلاب ماساژ دهید یا اینکه آن را بو بکشید و با یک نفس عمیق عطر خوش آن را در بدنتان وارد کنید و دردهایتان را کمتر کنید. زیرا باعث حس آرامش در بدنتان میشود.
حتی برای باز شدن پریود با گلاب هم باید با پزشک مشورت کنید، چه برسد به اینکه بخواهید به سراغ قرصهای مختلف بروید. شاید قرصهای مختلفی در بازار معرفی شود که بتواند پریود را تسریع کند اما همه آنها برای بدن شما مناسب نیستند. یکی از قرصهای قوی که بدین منظور تجویز میشود، قرصی تحت عنوان مدروکسی پروژسترون است که باز هم باید مصرف آن با کارشناس مامایی لیلا علی آبادی باشد.البته شما می توانید مقاله عقب افتادن پریود و ترشحات سفید را هم بخوانید تا اطلاعاتی بیشتری بدست آورید.
این قرص یک نوع هورمون زنانه و استروئید به حساب میآید که ۲۱ کربنه است و میتواند تا حد زیادی قاعدگی تخمک گذاری را تنظیم کند. برای خانمهایی که یائسه نشدهاند و میخواهند قاعدگی خود را باز کنند، قرص مناسبی است. یعنی این قرص میتواند کمبود هورمون پروژسترون را در بدنتان جبران کرده و به قاعده شدن شما کمک کند. این قرص انواع مختلفی دارد و با مارک های تجاری متفاوتی برای نیاز های متفاوت عرضه میشود بنابراین از استفاده سرخود این دارو اکیدا خودداری فرمایید.
از دیگر داروهایی که ممکن است توسط کارشناس مامایی برای تحریک یا تنظیم قاعدگی تجویز شود، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
همانطور که مشاهده میکنید، نام داروها متنوع است و هرکدام کاربرد خاص خود را دارند. به همین دلیل، بههیچعنوان نباید صرفاً با خواندن اطلاعات اینترنتی یا پیشنهاد دیگران اقدام به مصرف این داروها کنید.
اگر با تأخیر پریود، ترشحات غیرعادی یا بینظمی در چرخه قاعدگی خود روبرو هستید، ابتدا باید علت اصلی آن مشخص شود. برای مثال، گاهی اوقات استرس، اختلالات هورمونی، تنبلی تخمدان یا کمکاری تیروئید پشت این مشکل هستند که درمان هرکدام نیازمند روش متفاوتی است.
در نهایت، به یاد داشته باشید که بدون مشورت با کارشناس مامایی لیلا علی آبادی به هیچ عنوان سرخود از قرص برای پریود شدن استفاده نکنید. مصرف خودسرانه میتواند آسیبهایی جدی و بلندمدت برای سیستم تولیدمثلی شما بههمراه داشته باشد.
برای دریافت مشاوره تخصصی، میتوانید همین حالا از خدمات آنلاین مشاوره مامایی بهرهمند شوید و قاعدگیتان را بهدرستی و بدون ریسک مدیریت کنید.
وقتی صحبت از بازکنندههای قاعدگی قوی میشه، اولین چیزی که به ذهن خیلیا میرسه، استفاده از روشهای طبیعی یا سنتی برای کمک به شروع یا تنظیم قاعدگیه. توی منابع مختلف، لیست بلندبالایی از مواد و گیاهانی هست که به عنوان تحریککننده یا بازکننده قاعدگی شناخته میشن، اما همهشون به یه اندازه قوی نیستن. اگه بخوایم فقط قویترینها رو نام ببریم، باید به چیزهایی مثل زعفران، رازیانه، دارچین، زنجبیل، جعفری، آویشن، بابونه، شوید، پونه، مرزه، زردچوبه، میخک، برگ درخت انجیر، گل گاوزبان، برگ آلوچه، زیره سیاه، و تخم جعفری اشاره کنیم.
از طرف دیگه، برخی خوراکیها و عرقیجات هم هستن که توی بدن به شکلی قوی عمل میکنن و میتونن به باز شدن قاعدگی کمک کنن. از جمله آنها میشه به عرق رازیانه، عرق آویشن، عرق پونه، عرق شوید، عرق خارخاسک، دمنوش ترکیبی زعفران و دارچین، آب جعفری تازه، ترکیب عسل با دارچین، یا حتی چای زنجبیل و آب گرم با لیموترش اشاره کرد. البته استفاده از این مواد باید با دقت و اطلاع از وضعیت بدن فرد انجام بشه چون بعضیها ممکنه برای همه مناسب نباشند پس بهتر است بدون مشورت رحم و تخمدان خود را بمباران مواد گیاهی نکنید زیرا مصرف زیاد آنها تبعات جبران ناپذیری میتواند داشته باشد
پریود نشانهای از عملکرد طبیعی سیستم هورمونی است. عواملی مانند استرس، اختلالات غذایی، عدم تعادل هورمونی، و برخی بیماریها میتوانند بر قاعدگی تأثیر بگذارند. به عنوان مثال:
اگر با تأخیر قاعدگی مواجه هستید و هیچ یک از روشهای فوق نتیجه نداد، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. پزشک میتواند دلایل احتمالی را بررسی کند و با انجام آزمایشهای لازم، به شما کمک کند.
برای افزایش خونریزی پریود در طب سنتی، برخی از مواد غذایی و گیاهان دارویی وجود دارند که ممکن است به تحریک و افزایش جریان خون کمک کنند. در اینجا به چند نمونه اشاره میکنم:
اگر خونریزی پریود شما بهطور غیرطبیعی کم یا زیاد است، یا با درد زیادی همراه است، بهتر است برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب، به پزشک متخصص مراجعه کنید. طب سنتی میتواند به عنوان یک مکمل درمانی مفید باشد، اما برای مشکلات شدیدتر یا طولانیمدت، مشاوره پزشکی ضروری است.
باز شدن پریود با گلاب و استفاده از قرصها و روشهای مختلف برای باز شدن پریود خیلی زیاد رواج دارد. خیلی از خانمها که پریودشان عقب افتاده، به دنبال این راهکارها میروند. شاید شما هم در این دستهبندی باشید اما ما توصیه میکنیم قبل از هر چیزی با پزشکتان مشورت کنید و به صورت اصولی این کار را پیش ببرید.
اگر فکر میکنید که سبک زندگیتان تغییر کرده یا جدیداً یک رژیم غذایی خاص را انتخاب کردهاید، احتمالاً این مشکل برایتان پیش بیاید. ما در این مبحث به طور کامل برای شما توضیح دادیم که چه راهکارهایی وجود دارد که بتوانید پریودی را باز کنید و سریعتر وارد دوره قاعدگی شوید.
به شرطی که بدانید بدن شما به هیچ کدام از این مواد حساسیت نشان نمیدهد و دچار مشکل نخواهید شد. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به کلینیک مامایی علی آبادی مراجعه کنید و اطلاعات کافی و درمانهای مورد نیاز را دریافت کنید.
لیلا علیآبادی | کارشناس مامایی
ممکن است در مورد مصرف دمنوشها و مواد غذایی مختلف برای باز شدن پریود یک سری سوالات در ذهنتان باشد که در ادامه به تعدادی از پر تکرار ترین ها پاسخ داده شده است.
دمنوش زعفران هم به خاطر اینکه طبع گرمی دارد، میتواند عاملی برای باز شدن پریودی باشد.
توصیه میکنیم برای اینکه خیالتان راحتتر باشد و همه چیز اصولی پیش برود، حتماً قرص را با اجازه پزشک استفاده کنید.
شما میتوانید با گلاب پریودی را باز کنید؛ به شرطی که آن را به تنهایی استفاده نکنید. بلکه همراه با موادی مثل زعفران آن را مصرف کنید. در غیر این صورت به تنهایی ممکن است تاثیر چندانی برایتان نداشته باشد.
متأسفانه هیچ روش صددرصد معجزهآسا برای فوری پریود شدن وجود ندارد. با این حال، برخی روشها و تغییرات سبک زندگی میتوانند احتمال شروع پریود را افزایش دهند.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است | سئو:میثم جلیلی09120699623
