سردرد در دوران پریود به‌دلیل نوسانات هورمونی، به‌ویژه کاهش استروژن، ایجاد می‌شود و می‌تواند تنشی یا میگرنی باشد. این سردردها معمولاً با حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع، خستگی و تحریک‌پذیری همراه هستند. برای کاهش درد می‌توان از مسکن‌ها، کمپرس سرد یا گرم، استراحت کافی و تنفس عمیق استفاده کرد. روش‌های خانگی مانند نوشیدن مایعات گرم، حمام آب گرم، تمرینات کششی سبک و مصرف مواد غذایی مغذی مانند منیزیم و ویتامین B6 نیز مفید هستند. در صورت شدید یا مکرر بودن سردرد، مراجعه به پزشک ضروری است تا علل جدی‌تر بررسی شود.
سردرد پریود یکی از علائم شایع سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا دوران قاعدگی است که معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن، رخ می‌دهد. این نوع سردرد ممکن است به شکل سردرد تنشی یا میگرنی ظاهر شود و اغلب با علائمی مانند خستگی، تحریک‌پذیری و حساسیت به نور و صدا همراه است. راهکارهایی مانند مصرف مسکن، استراحت کافی و استفاده از کمپرس سرد یا گرم می‌توانند به کاهش این نوع سردرد کمک کنند. در صورت شدید بودن علائم، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
این مقاله با مشاوره کارشناس مامایی، لیلا علی‌آبادی تهیه شده است و هدف آن ارائه راهکارهای عملی و علمی برای درمان سریع سردرد پریود و مشکلات مرتبط است. اگر به دنبال تسکین سریع دردها و درک بهتر این وضعیت هستید، با ما همراه باشید.
سردرد در دوران پریودی یکی از شکایات شایع بسیاری از زنان است که معمولاً با تغییرات هورمونی مرتبط است. در این دوران، سطح استروژن و پروژسترون در بدن نوسان می‌کند و این تغییرات می‌توانند باعث تحریک اعصاب و رگ‌های خونی مغز شوند. علاوه بر هورمون‌ها، کمبود خواب، استرس، تغذیه نامناسب و کم‌آبی نیز می‌توانند شدت سردرد را افزایش دهند. بعضی افراد ممکن است به میگرن حساس‌تر باشند و علائم پریودی این حساسیت را تشدید کند. همچنین تغییرات در قند خون و مصرف کافئین می‌تواند در بروز سردرد نقش داشته باشد. برای کاهش سردرد، مراقبت از خواب، تغذیه متعادل و مدیریت استرس اهمیت زیادی دارد. در صورت تکرار یا شدت زیاد سردرد، مشاوره با پزشک ضروری است تا علل جدی‌تر بررسی شود.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
راهکارهای عملی برای درمان سریع این سردردها شامل موارد زیر است:
با انجام این راهکارها و تنظیم سبک زندگی، بسیاری از سردردهای پریودی قابل مدیریت هستند.
برای کاهش سریع درد پریود خانگی، چند روش مؤثر وجود دارد که می‌تواند به تسکین درد کمک کند.دردهای پریود به جز سردرد، می‌توانند شامل گرفتگی شکم، کمردرد و حتی حالت تهوع باشند. برای کاهش سریع این دردها در خانه، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
سردردهای پریودی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، به‌ویژه کاهش سطح استروژن در دوران قاعدگی، ایجاد می‌شوند. این سردردها ممکن است شبیه به سردردهای میگرنی یا تنشی باشند و می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند. درد این نوع سردردها ممکن است از شدت زیادی برخوردار باشد و در برخی موارد به همراه علائم دیگر مانند حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه شود. سردردهای پریودی معمولاً در چند روز قبل یا حین پریود ظاهر می‌شوند و می‌توانند به‌طور مستمر یا متناوب فرد را آزار دهند.
سردردهای پریودی از نوع میگرنی یا تنشی هستند و با علائم زیر همراه‌اند:
شناخت نوع سردرد و علائم آن کمک می‌کند که بهترین روش درمانی انتخاب شود.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
حالت تهوع همراه با سردرد در دوران پریودی می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده باشد که بسیاری از خانم‌ها در این دوران با آن مواجه می‌شوند. این علائم معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی و نوسانات سطح استروژن ایجاد می‌شوند. سردردهای پریودی اغلب به همراه حالت تهوع و گاهی استفراغ همراه هستند که می‌تواند عملکرد روزانه فرد را مختل کند. برای تسکین این علائم، چندین روش درمانی وجود دارد که می‌تواند به فرد کمک کند تا علائم را کاهش داده و راحت‌تر دوران پریود را سپری کند.
حالت تهوع همراه با سردرد پریودی می‌تواند آزاردهنده باشد. برای تسکین این علائم:
سردردهای قبل از قاعدگی یا سردردهای پیش‌قاعدگی معمولاً در اثر نوسانات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن، ایجاد می‌شوند. این سردردها ممکن است با علائم دیگری مانند خستگی، تحریک‌پذیری و تغییرات خلق‌وخو همراه باشند.
از دلایل دیگر سردرد پیش از پریود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
برای مدیریت این سردردها، تمرکز بر روی سبک زندگی سالم و مصرف مکمل‌های غذایی مانند ویتامین B2 و منیزیم توصیه می‌شود.
| During your period. The drop in estrogen just before your period may cause headaches. Many people with migraines report that they have migraines before or during their periods, also known as menstruation. You can turn to proven treatments for migraines related to hormone changes. منبع:mayoclinic |
برخی قرص‌های مسکن قوی که می‌توانند دردهای شدید پریودی را کاهش دهند شامل موارد زیر هستند:
توجه داشته باشید که مصرف این داروها باید با مشورت پزشک باشد تا عوارض جانبی به حداقل برسد.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
داروهایی که به‌طور خاص برای سردردهای پریودی موثرند، عبارت‌اند از:
پزشک متخصص ممکن است بسته به شدت سردرد، ترکیب داروهای مختلفی را تجویز کند.
انتخاب بهترین قرص برای سردرد پریودی به شرایط هر فرد و نوع سردردی که تجربه می‌کند بستگی دارد. بعضی از خانم‌ها در این دوران دچار سردردهای میگرنی می‌شوند که شدت زیادی دارد. در چنین شرایطی پزشک ممکن است داروهایی مانند سوماتریپتان یا ناپروکسن را تجویز کند. اگر سردرد به دلیل کم‌آبی بدن، استرس یا خستگی ایجاد شود، پزشک می‌تواند مصرف داروهایی مثل استامینوفن یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را پیشنهاد دهد.
البته مصرف خودسرانه این داروها به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، چون هر فرد شرایط خاص خودش را دارد و ممکن است استفاده نادرست از قرص باعث عوارض دیگری شود.
سردرد قبل از پریود می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه بارداری باشد، اما تنها بر اساس این علامت نمی‌توان تشخیص قطعی داد. در اوایل بارداری، تغییرات هورمونی، به‌ویژه افزایش پروژسترون، ممکن است باعث سردرد شود.
اگر سردرد با علائم دیگری مانند تهوع صبحگاهی، حساسیت به بوها یا تغییر در اشتها همراه باشد، احتمال بارداری وجود دارد. برای اطمینان، استفاده از تست بارداری خانگی یا مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
سردردهای مرتبط با پریود ممکن است کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند، اما با شناخت علت و استفاده از راهکارهای مناسب می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد. اگر سردردها شدید یا مکرر هستند، مراجعه به متخصص برای دریافت درمان تخصصی ضروری است. کارشناسانی مانند لیلا علی‌آبادی می‌توانند با ارائه مشاوره تخصصی و تجویز درمان مناسب به شما کمک کنند.
با کلیک بر روی گزینه دریافت ویزیت آنلاین
نوبت خود را به راحتی ثبت کنید.
در صورت نیاز می‌توانید از طریق فرم، آزمایش
و تصاویر خود را برای پزشک ارسال کنید.
در زمان مقرر، از سمت پزشک با شما
ارتباط تلفنی / متنی برقرار می‌شود.
چرا در دوران پریود دچار سردرد می‌شوم؟
سردرد در دوران پریود معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح استروژن، ایجاد می‌شود. این تغییرات می‌توانند بر مغز و سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث سردرد شوند.
آیا سردرد پریودی خطرناک است؟
سردردهای پریودی معمولاً خطرناک نیستند و به‌طور موقت ایجاد می‌شوند، اما در صورتی که سردردها شدید یا همراه با علائم غیرمعمول مانند تهوع شدید، تاری دید یا ضعف باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
آیا می‌توان از سردرد پریودی پیشگیری کرد؟
با مدیریت استرس، رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل‌های مناسب مانند منیزیم و ویتامین B2، و استفاده از داروهای ضدالتهاب می‌توان از بروز سردردهای پریودی جلوگیری کرد.
چه دارویی برای درمان سردرد پریودی مناسب است؟
داروهایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن برای تسکین دردهای سردرد پریودی مؤثر هستند. در برخی موارد، داروهای میگرنی مانند سوماتریپتان نیز تجویز می‌شود.
چرا برخی افراد قبل از پریود دچار سردرد می‌شوند؟
سردردهای قبل از پریود معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی و نوسانات سطح استروژن در بدن رخ می‌دهند. این سردردها می‌توانند پیش از شروع خونریزی قاعدگی به وقوع بپیوندند.
آیا سردردهای پریودی با افزایش سن شدیدتر می‌شوند؟
سردردهای پریودی در برخی افراد با افزایش سن و تغییرات هورمونی می‌توانند شدت یابند، به‌ویژه در دوران نزدیک به یائسگی که سطح هورمون‌ها به طور قابل توجهی تغییر می‌کند.
آیا استفاده از قرص‌های ضدبارداری می‌تواند سردرد پریودی را کاهش دهد؟
بله، قرص‌های ضدبارداری می‌توانند با تثبیت سطح هورمون‌ها و جلوگیری از نوسانات شدید آن‌ها، در کاهش سردردهای پریودی مؤثر باشند.
آیا رژیم غذایی می‌تواند بر شدت سردرد پریودی تأثیر بگذارد؟
بله، رژیم غذایی سالم و پر از میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود وضعیت هورمونی کمک کند و از بروز سردردهای شدید در دوران پریود جلوگیری کند.
مزایای ویزیت آنلاین:
مشاوره مامایی-زنان-زایمان-بارداری
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
لیلا علی ابادی عضو انجمن علمی مامایی ایران٬ عضو نظام پزشکی ایران با شماره نظام پزشکی:م-۶۶۴۳۸ ٬ کارشناس مامایی و ماماهمراه٬ دارای مدرک زایمان فیزیولوژیک در حوزه ورزش بارداری و یوگای بارداری و زایمان مشاوره تغذیه برای بارداری سریع و اموزش تغذیه در بارداری دوره های آمادگی برای زایمان و مشاوره های زناشویی و رابطه جنسی فعالیت دارند.
تمامی حقوق برای این سایت محفوظ است | سئو:میثم جلیلی09120699623
